HULK
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل في منتدى تحالف Hulk للمشاركة فيه ورؤية اخبار التحالف

للتسجيل اضغط على تسجيل ...ادارة المنتدى
HULK
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل في منتدى تحالف Hulk للمشاركة فيه ورؤية اخبار التحالف

للتسجيل اضغط على تسجيل ...ادارة المنتدى
HULK
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

HULK

Red devils
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحبا بكم في منتدى تحالف HULK ,,,,,,,,,ادارة المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
HEKTOR
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_rcapتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Voting_barتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_lcap 
GNL
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_rcapتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Voting_barتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_lcap 
werewolf
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_rcapتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Voting_barتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_lcap 
mrkimo
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_rcapتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Voting_barتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_lcap 
zero first
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_rcapتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Voting_barتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_lcap 
Terror
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_rcapتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Voting_barتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_lcap 
The AvEnGer
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_rcapتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Voting_barتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_lcap 
FOOOX
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_rcapتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Voting_barتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_lcap 
warcriminal
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_rcapتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Voting_barتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_lcap 
alasly
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_rcapتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Voting_barتمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» فريق عمل المنتدى يبحث عن مراقبين للانضمام
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الإثنين مارس 01, 2010 7:23 am من طرف GNL

» كتيبة الوحدة
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الأحد فبراير 14, 2010 5:56 am من طرف GNL

» تم حظر,
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الأحد فبراير 14, 2010 4:14 am من طرف sa3d

» متى ستنزل النسخة الجديدة؟؟
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الجمعة فبراير 12, 2010 6:00 am من طرف sa3d

» اكبر عدد جنسيات متشابهة للاعضاء
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الجمعة فبراير 12, 2010 5:37 am من طرف sa3d

» عايزين نشتغل
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الجمعة فبراير 12, 2010 5:26 am من طرف sa3d

» ادارة المنتدى
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الخميس فبراير 11, 2010 9:47 am من طرف sa3d

» ترحيب بكل اعضاء كتيبة الجمجمة
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الخميس فبراير 11, 2010 9:28 am من طرف GNL

» شجرة العائلة.
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الخميس فبراير 11, 2010 7:15 am من طرف sa3d


 

 تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
werewolf
عضو خبير
عضو خبير
werewolf


عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 19/10/2009

تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله   تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الخميس أكتوبر 22, 2009 10:48 am

تمارين للمستخدمين الكمبيوتر لفترات طويله
اليكم بعض التمارين و وضعيات الجلوس المناسبة
لمستخدمين الكمبيوتر لفترات طويلة
^
^
^
^

^
^

^
^
^
اولا تمدد علي الكرسي وخليك شبه الزواحف كده
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله DE829907



ثانيا اتشقلب علي ضهرك وفنشح صوابع رجليك زي السلحفاه المقلوبه علي ضهرها
اهم حاجه تفنشح صوابع رجليك كويس وعندك سهم لمعرفه طرق الفنشحه السليمه

تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Lxn29907


ثالثا تمرين فنشحه اصايع اليد والارجل معا
فنشح صوابع ايدك وصوابع رجليك مع شدالرقبه لفوق كإنك سلحفاه مقلوبه بتحاول تتعدل

تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله AHp29907

رابعا قوص ضهرك وربع رجليك للخلف خليك عامل زي اللي عنده بري بري
وقلب معاه جوي جوي


تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Zhv29907



خامسا اتمني لكم قضاء وقت ممتع في بيت الزواحف ان شاء الله



سادسا الحق اجري انا من هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zero first
متقاعد
متقاعد
zero first


عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 16/10/2009
العمر : 38
الموقع : مصـر - القاهرة - شبرا

تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله   تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الخميس أكتوبر 22, 2009 11:04 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

حلووووووووووووووووووووووووووووة اوووووى

انا لو اعت العدة المريحة دية ممكن مامش منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://reddevils.hooxs.com
HEKTOR
مراقب تحت التدريب
مراقب تحت التدريب
HEKTOR


عدد المساهمات : 205
تاريخ التسجيل : 18/10/2009
العمر : 34
الموقع : امام الكمبيوتر

تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله   تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله Icon_minitime1الخميس أكتوبر 22, 2009 4:53 pm

مش ممكن هههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للمستخدمين الكمبوتر لفترات طويله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
HULK :: مجتمع اللعبه :: القسم الترفيهي-
انتقل الى: